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台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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中國時報【楊騰凱、盧金足、謝瓊雲、林宏聰╱綜合報導】
台灣空汙有3成是大陸飄來的境外汙染，剩下約7成屬境內汙染，包括工廠、汽機車排放、道路河川揚塵、餐飲油煙及民俗燒金燒香等。專家建議，政府應對汙染源嚴訂排放標準，加稅管理，並落實汽車排氣檢驗，同時要與鄰國溝通，境內、境外同步降低汙染。
台中市府環保局長白智榮表示，依行政院環保署全國排放量資料庫顯示，台中市空氣易受地形、氣候影響，擴散條件較差，外來汙染部分，則包括北部工廠，以及中國大陸的霾害會隨東北季風而來。
彰化縣環保局長江培根則指出，彰化縣最大宗為逸散汙染源，占56％，包含露天燃燒、裸露地表、營建工地、農業操作等；柴油車與汽、機車的移動汙染源占26％，來自工業與餐飲業的固定汙染源則占14％。
高市環保局長蔡孟裕表示，高雄PM2.5年排放量為1萬348公噸，本地及外來因素各占約一半比例，本地部分，3大主要來源為工業占38%、營建及道路揚塵占27%、車輛占23%，是全國PM2.5排放量最多的行政區域。
台灣大學環境工程學研究所名譽教授鄭福田指出，境外汙染源占了台灣空汙一大部分的比例，這部分政府有責任與鄰近國家加強溝通，共同減排。10年以上的老車在馬路上比比皆是，驗車時政府對排氣的檢驗恐未落實，「這點有問題」，理應改善。
環保署空保處處長蔡鴻德指出，針對工廠等固定汙染源，會逐步下修、加嚴排放標準，也補貼會燃燒重油的鍋爐逐步改成天然氣鍋爐，並且推動老舊車輛汰換，二行程機車目前現有掛牌的數量約165萬部，盼3年內能淘汰掉100萬部，若車主今年淘汰，環保署會獎勵1500元，明年則降成1000元，後年只剩500元，各地方政府另有獎勵，越早汰換越划算。
環保署也編列5億元，要在3年內整治河川揚塵，初步鎖定四條河川，包括濁水溪、卑南溪、高屏溪、立霧溪。
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